पुरुषों के लिए वजन कम ऐप

एक व्यापक 30-दिवसीय वर्कआउट प्लान के साथ घर पर बेली फैट को जलाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए अंतिम वेट लॉस ट्रैकर और ऐप की खोज करें। यह ऐप विशेष रूप से पुरुषों के लिए वसा को बहाने और जिम में पैर के बिना वजन कम करने के लिए तैयार किया गया है। दिन में सिर्फ 5-10 मिनट के साथ, आप बेली फैट, मैन बूब्स, और लव हैंडल को लक्षित कर सकते हैं, एक फिट और टोंड काया सुनिश्चित कर सकते हैं।

ऐप एक कम प्रभाव वाला विकल्प प्रदान करता है, जिससे यह उन लोगों के लिए एकदम सही है जो अधिक वजन वाले हैं या संयुक्त मुद्दे हैं। किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है; आपको सभी की आवश्यकता है कि आप अपने बॉडीवेट को प्रभावी ढंग से वसा खो दें और मांसपेशियों का निर्माण करें। अपने जले हुए कैलोरी को ट्रैक करें और विस्तृत रेखांकन के माध्यम से अपने वजन घटाने की प्रगति की निगरानी करें।

3 कठिनाई का स्तर

शुरुआती से लेकर पेशेवरों तक सभी को खानपान, ऐप में तीन कठिनाई स्तर हैं। एक पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा तैयार किए गए, वर्कआउट पेट और छाती जैसे पुरुषों के मुसीबत के स्थानों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तेजी से वजन घटाने को बढ़ावा देते हैं और आपको ABS बनाने में मदद करते हैं। विभिन्न प्रकार के दैनिक वर्कआउट के साथ, प्रतिबद्ध रहना आसान और सुखद है।

कम प्रभाव विकल्प

कम-प्रभाव मोड कोमल अभी तक प्रभावी वजन घटाने वर्कआउट प्रदान करता है, संयुक्त तनाव को कम करता है और चोट के जोखिम को कम करता है, जिससे यह संयुक्त चिंताओं वाले लोगों के लिए आदर्श है।

आदमी के स्तन से छुटकारा पाएं

छाती की वसा को कम करने और अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए लक्षित छाती वर्कआउट के साथ आदमी स्तन की असुविधा को अलविदा कहें।

बेली वसा खोना

पुरुष अक्सर टेस्टोस्टेरोन के स्तर के कारण midsection के चारों ओर वसा को स्टोर करते हैं। यह ऐप सबसे अच्छे एबीएस वर्कआउट को जोड़ती है ताकि आप जल्दी से जिद्दी पेट की वसा को बहाने में मदद कर सकें।

अनुकूलित प्रशिक्षण

30 से अधिक वर्कआउट के साथ अपनी फिटनेस यात्रा को निजीकृत करें। यदि आपके पास घुटने या पीठ की चोटें हैं, तो आप आसानी से व्यायाम को बदल सकते हैं, ऑर्डर को समायोजित कर सकते हैं, और बाकी समय निर्धारित कर सकते हैं। इष्टतम परिणामों के लिए, अपने वर्कआउट को कम कैलोरी आहार के साथ जोड़ी।

विशेषताएँ

• 3 कठिनाई का स्तर सभी के लिए उपयुक्त है, शुरुआती से लेकर पेशेवरों तक
• संयुक्त-अनुकूल व्यायाम के लिए कम प्रभाव वाले वर्कआउट
• अनुकूलन योग्य कसरत दिनचर्या
• कोई उपकरण या जिम की आवश्यकता नहीं; बॉडीवेट एक्सरसाइज का उपयोग करें
• वसा हानि, एबीएस, छाती, पैर और हथियारों के लिए लक्षित वर्कआउट
• आपको अनुशासित रखने के लिए वर्कआउट रिमाइंडर
• Google फिट के साथ वर्कआउट और कैलोरी डेटा को सिंक करें
• ट्रैक वजन घटाने की प्रगति और कैलोरी जल गई
• प्रत्येक अभ्यास के लिए एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन
• व्यायाम की तीव्रता में क्रमिक वृद्धि
• Google फिट के साथ डेटा सिंक करें

Fitbit, Samsung Health और MyFitnessPal के साथ सिंकिंग जैसी आगामी सुविधाओं के लिए बने रहें।

सबसे अच्छा वजन घटाने ऐप्स

जल्दी से वजन कम करने के लिए सबसे अच्छी फिटनेस और वर्कआउट ऐप्स की खोज करना? यह ऐप शीर्ष वजन घटाने समाधानों में से एक के रूप में खड़ा है, जिससे आपको अपने लक्ष्यों को कुशलता से प्राप्त करने में मदद मिलती है।

घर पर कसरत

फिट रहने और हमारे घर की कसरत कार्यक्रम के साथ वजन कम करने के लिए रोजाना कुछ ही मिनटों को समर्पित करें। कोई उपकरण आवश्यक नहीं है; अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए बस अपने बॉडीवेट का उपयोग करें।

फिटनेस ऐप्स

फिट रखने और पेट की वसा खोने के लिए इस फिटनेस ऐप का उपयोग करें। इसमें विशेष रूप से बेली फैट को लक्षित करने के लिए डिज़ाइन किए गए पेशेवर वर्कआउट शामिल हैं, जिसे आप कभी भी, कहीं भी प्रदर्शन कर सकते हैं।

पुरुषों के लिए बेली फैट बर्निंग वर्कआउट

यह ऐप पुरुषों के लिए विशेष पेट फैट बर्निंग वर्कआउट प्रदान करता है, जिसमें वसा हानि और कोर वर्कआउट शामिल हैं जो आपके शरीर को प्रभावी ढंग से टोन करने के लिए साबित होते हैं।

फैट बर्निंग वर्कआउट और HIIT वर्कआउट

हमारे शीर्ष-रेटेड वेट लॉस ऐप के साथ एक बेहतर शरीर के आकार को प्राप्त करें, जिसमें वसा जलने और HIIT वर्कआउट की विशेषता है। कैलोरी बर्न को अधिकतम करने के लिए इन्हें मिलाएं और सबसे अच्छा परिणाम देखें।

फिटनेस कोच

सभी वर्कआउट एक पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं, जो आपको अपनी जेब में एक व्यक्तिगत ट्रेनर होने के लिए एक निर्देशित अनुभव प्रदान करता है।

पुरुषों के लिए घर की कसरत

पुरुषों के लिए हमारे घर की कसरत के साथ अपने सभी मुख्य मांसपेशी समूहों को लक्षित करें। सरल अभी तक प्रभावी, ये वर्कआउट आपको अपने घर के आराम से महत्वपूर्ण वसा हानि परिणाम प्राप्त करने में मदद करेंगे।

घर पर घर की कसरत के साथ व्यायाम करें

जिम सदस्यता की कोई आवश्यकता नहीं; हमारा होम वर्कआउट ऐप आपको अपने शरीर के वजन का उपयोग करके प्रभावी ढंग से व्यायाम करने की अनुमति देता है। अभी शुरू करें और कुछ ही हफ्तों में उल्लेखनीय बदलाव देखिए।

घर का व्यायाम

एक प्रभावी घर व्यायाम ऐप के लिए खोज रहे हैं? हमारा ऐप छोटे, प्रभावशाली वर्कआउट प्रदान करता है जो आप घर पर वजन कम करने और अपनी फिटनेस में सुधार करने के लिए कर सकते हैं।

नवीनतम संस्करण 2.4.4 में नया क्या है

अंतिम 24 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया

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