ASICS Runkeeper là ứng dụng chạy cuối cùng được thiết kế để theo dõi, đo lường và tăng cường hành trình tập thể dục của bạn. Cho dù bạn là người mới bắt đầu chạy và đi bộ, hoặc một người chạy marathon có kinh nghiệm, Asics Runkeeper cung cấp một cộng đồng hỗ trợ nơi bạn có thể kết nối với các vận động viên từ khắp nơi trên thế giới. Với các kế hoạch đào tạo, tập luyện có hướng dẫn và các thử thách chạy hàng tháng, ASICS Runkeeper giúp bạn chạy xa hơn, nhanh hơn và lâu hơn. Đặt mục tiêu chạy và đào tạo của bạn, theo dõi tiến trình của bạn và chia sẻ thành tích của bạn với cộng đồng ASICS Runkeeper. Từ lần chạy đầu tiên của bạn đến cuộc đua marathon 5K, 10K, một nửa hoặc đầy đủ tiếp theo của bạn, ASIC Runkeeper được các vận động viên tin tưởng ở tất cả các cấp để giúp họ đạt được mục tiêu của mình.
Các tính năng hàng đầu
- Tập luyện có hướng dẫn: Có động lực với các bài tập luyện hướng dẫn âm thanh do các huấn luyện viên ASICS Runkeeper dẫn đầu, phù hợp với tất cả mọi thứ, từ 5K đầu tiên của bạn để tập luyện và chạy bộ chánh niệm.
- Kế hoạch đào tạo tùy chỉnh: Chuẩn bị cho cuộc đua tiếp theo của bạn với một kế hoạch đào tạo được cá nhân hóa, cho dù đó là 5K, 10K, nửa marathon hay marathon đầy đủ.
- Thử thách chạy hàng tháng: Giữ động lực của bạn cao với các thử thách chạy hàng tháng, cạnh tranh với bạn bè và chia sẻ thành tích của bạn trong cộng đồng Runkeeper.
- Hiểu biết về hoạt động: đạt được những hiểu biết chi tiết về các hoạt động của bạn để theo dõi tiến trình của bạn theo thời gian.
- Thiết lập mục tiêu: Đặt mục tiêu tập thể dục và chạy cụ thể, và cho phép các huấn luyện viên, kế hoạch đào tạo, tập luyện hướng dẫn và thử thách hàng tháng giúp bạn tiếp cận họ.
- Trình theo dõi giày: Theo dõi số dặm trên giày chạy bộ của bạn và nhận lời nhắc khi đến lúc có được một cặp mới.
Tổng quan
- Các bài tập luyện có hướng dẫn: Huấn luyện viên ASICS Runkeeper của chúng tôi cung cấp các bài tập luyện hướng dẫn âm thanh cho một loạt các hoạt động, từ 5K đến đầu tiên của bạn đến đào tạo chuyên ngành và các hoạt động chánh niệm.
- Kế hoạch đào tạo tùy chỉnh: Cho dù bạn đang nhắm đến một cuộc đua marathon 5k, 10k, nửa hoặc marathon đầy đủ, có được một kế hoạch đào tạo cá nhân để đáp ứng các mục tiêu cuộc đua của bạn.
- Thử thách chạy hàng tháng: Tham gia vào các thử thách chạy hàng tháng để duy trì động lực, thách thức bạn bè của bạn và ăn mừng thành tích của bạn với cộng đồng Runkeeper.
- Theo dõi tập luyện: Theo dõi các hoạt động của bạn, đi bộ, chạy bộ, đi xe đạp, đi bộ, và nhiều hơn nữa. Với theo dõi GPS, bạn có thể thấy khoảng cách của mình (dặm hoặc km), tốc độ, chia tách, tốc độ, lượng calo bị đốt cháy và các số liệu khác trong thời gian thực.
- Đặt mục tiêu: Cho dù bạn có một cuộc đua trong tâm trí, mục tiêu trọng lượng hay tốc độ mục tiêu, tài nguyên của ASIC Runkeeper sẽ hỗ trợ bạn trong việc đạt được các mục tiêu thể dục của mình.
- Theo dõi tiến trình: Sử dụng thông tin chi tiết về hoạt động để theo dõi tiến trình của bạn và xem cách bạn cải thiện theo thời gian.
- Trình theo dõi giày: Giữ các tab về việc đeo giày chạy bộ của bạn và nhận thông báo kịp thời khi đến lúc thay thế chúng.
Các tính năng bổ sung
- Các nhóm chạy: Tạo thử thách của riêng bạn, mời bạn bè, theo dõi sự tiến bộ của mọi người và cổ vũ lẫn nhau thông qua cuộc trò chuyện trong ứng dụng.
- Tín hiệu âm thanh: Được thông báo về tốc độ, khoảng cách, chia tách và thời gian của bạn với phản hồi âm thanh thời gian thực khi bạn chạy.
- Ứng dụng đối tác: Tăng cường trải nghiệm chạy của bạn với các tích hợp như Spotify và Apple Music cho âm nhạc, đồng hồ Garmin để đồng bộ hóa và các ứng dụng sức khỏe như Fitbit và MyFitnessPal để theo dõi thể dục toàn diện.
- Theo dõi trong nhà: Theo dõi máy chạy bộ, hình elip và tập thể dục của bạn bằng chế độ đồng hồ bấm giờ.
- Chia sẻ xã hội: Chia sẻ ảnh chụp nhanh các hoạt động chạy và nhóm của bạn trên phương tiện truyền thông xã hội hoặc nền tảng nhắn tin.
- HOẠT ĐỘNG HOẠT ĐỘNG: Theo dõi các hoạt động chạy của bạn để xem các cải tiến của bạn và có được cái nhìn toàn diện về hành trình tập thể dục của bạn.
- Theo dõi trực tiếp: Chia sẻ vị trí thời gian thực của bạn với các liên hệ được chọn trong quá trình chạy của bạn.
Tham gia cộng đồng ASICS Runkeeper và cho chúng tôi giúp bạn thoát ra khỏi cửa và đạt được mục tiêu đang chạy của bạn. Tải xuống ứng dụng Asics Runkeeper ngay hôm nay để bắt đầu hành trình của bạn.
Có gì mới trong phiên bản mới nhất 15.14.2
Cập nhật lần cuối vào ngày 12 tháng 10 năm 2024
Chúng tôi đã giới thiệu các vật dụng! Thêm chúng vào màn hình chính của bạn để dễ dàng theo dõi tiến trình mục tiêu của bạn. Chúng tôi cũng đã cập nhật cách chúng tôi hiển thị tiến trình mục tiêu của bạn trên tab ME.
Bây giờ bạn có thể theo dõi các loại hoạt động mới, bao gồm Rucking, chèo thuyền kayak, chèo thuyền, quần vợt, bóng ném và golf.
