আপনি যদি আপনার চলমান যাত্রাটি কিকস্টার্ট করতে চান এমন একজন শিক্ষানবিস হন তবে নাইক রান ক্লাব (এনআরসি) অ্যাপটি আপনার চূড়ান্ত সহচর। নতুনদের জন্য সেরা ফ্রি চলমান অ্যাপ হিসাবে, এনআরসি আপনার রান ট্র্যাকার, পরিকল্পনাকারী এবং টিউটর হিসাবে কাজ করে, আপনাকে প্রতিটি পদক্ষেপে আপনাকে গাইড করে। আপনার নিষ্পত্তি করার সময় বিভিন্ন সরঞ্জামের সাহায্যে আপনি আপনার চলমান লক্ষ্যগুলি অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু খুঁজে পাবেন, আপনি 5K, 10 কে, হাফ ম্যারাথন বা আরও বেশি কিছু লক্ষ্য করছেন।
এনআরসি উপযুক্ত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাগুলি সরবরাহ করে* যা 4-সপ্তাহের শুরু থেকে শুরু করে একটি 12-সপ্তাহের ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা পর্যন্ত সমস্ত স্তরের যত্ন করে। আপনি নৈমিত্তিক রান, গতির ব্যবধান বা ম্যারাথন প্রশিক্ষণে থাকুক না কেন, গাইডেড রানগুলির অ্যাপের লাইব্রেরি ** নিশ্চিত করে যে আপনি কখনই একা চলছেন না। এলিউড কিপচোজের মতো খ্যাতিমান অ্যাথলিটদের অডিও গাইডেন্স সহ, আপনি অনুপ্রাণিত এবং অনুপ্রাণিত থাকবেন। এছাড়াও, আপনি বন্ধুদের কাছ থেকে চালিত অডিও চিয়ার্স প্রেরণ বা গ্রহণ করতে পারেন, আপনার রানগুলিতে একটি মজাদার এবং সহায়ক মোড় যুক্ত করতে পারেন।
রান চ্যালেঞ্জগুলির মাধ্যমে প্রাণবন্ত নাইক সম্প্রদায়ের সাথে জড়িত থাকুন, যেখানে আপনি ব্যক্তিগত বেস্ট এবং স্ট্রাইকগুলি আঘাত করার জন্য ব্যাজ এবং ট্রফি উপার্জন করতে পারেন। আপনি কোনও নতুন মাসিক চলমান মাইলেজ পৌঁছানোর লক্ষ্য রাখছেন বা দূরত্বের লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, এনআরসি আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখে। আপনি বিদ্যমান চ্যালেঞ্জগুলিতে অংশ নিতে পারেন বা নিজের তৈরি করতে পারেন এবং বন্ধুদের সাথে যোগ দেওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানাতে পারেন, ক্যামেরাদারি এবং প্রতিযোগিতার অনুভূতি বাড়িয়ে তুলতে পারেন।
অ্যাপ্লিকেশনটির রান ট্র্যাকার বৈশিষ্ট্যগুলি শক্তিশালী, আপনাকে কার্ডিও, চলমান গতি, জিপিএস, উচ্চতা এবং হার্ট রেট পর্যবেক্ষণ করতে দেয়। মোবাইল চলমান কোচ হিসাবে, এনআরসি আপনাকে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে এবং নতুন ব্যক্তিগত বেস্ট সেট করতে সহায়তা করে। অ্যান্ড্রয়েড ওএস সমর্থিত ডিভাইসগুলিতে সামঞ্জস্যতার সাথে, আপনার পরিসংখ্যানগুলি সিঙ্ক করা একটি বাতাস।
এনআরসির মাইল কাউন্টার এবং জুতো ট্যাগিং কার্যকারিতা নিশ্চিত করে যে আপনি প্রতিটি জুতা দ্বারা covered াকা দূরত্বের উপর ট্যাবগুলি রাখার বিষয়টি নিশ্চিত করে, যখন এটি কোনও নতুনের জন্য সময় আসে তখন আপনাকে মনে করিয়ে দেয়। অতিরিক্তভাবে, অ্যাপের পেসার বৈশিষ্ট্যটি আপনাকে সনাক্ত করতে সহায়তা করে যে কোন জুতা আপনাকে দ্রুত চালাতে সহায়তা করে।
নাইক ফিটনেস ফিডের সাথে আপডেট থাকুন, স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস গাইডেন্স, সুস্থতার টিপস, অ্যাথলিটের গল্প এবং গাইডেড রান, রান প্লেলিস্ট এবং নতুন পাদুকা রিলিজ সহ নাইকের রানিংয়ের সর্বশেষতম অফার সরবরাহ করে। এনআরসি মানসিকতা এবং পুনরুদ্ধারের টিপসের মাধ্যমে আপনার মন এবং শরীরকে সংযুক্ত করে সামগ্রিক সুস্থতা প্রচার করে।
আজই নাইক রান ক্লাব অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং নাইক সম্প্রদায়ের সহায়তায় আপনার চলমান যাত্রা শুরু করুন। এনআরসি ওয়ার্কআউটগুলি সিঙ্ক করতে এবং হার্ট রেট ডেটা রেকর্ড করার জন্য গুগল ফিটের সাথে নির্বিঘ্নে কাজ করে এবং গারমিন সহ সমস্ত পরিধানের ওএস ঘড়ি এবং আরও অনেক ডিভাইসে সমর্থিত।
*মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, যুক্তরাজ্য, জেপি, সিএন, বিআর, এফআর, ডি, ইএস, আইটি -তে প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা উপলব্ধ।
** নির্বাচিত দেশগুলিতে গাইডেড রান উপলব্ধ।
সর্বশেষ সংস্করণ 4.41.0 এ নতুন কী
সর্বশেষ আপডেট 11 অক্টোবর, 2024 এ
বাগ ফিক্স এবং বর্ধন।
