Als je een beginner bent die je hardloopreis wil starten, is de Nike Run Club (NRC) app je ultieme metgezel. Als de beste gratis running -app voor beginners, fungeert NRC als je run tracker, planner en tutor, die je elke stap van de weg leidt. Met verschillende tools tot uw beschikking, vindt u alles wat u nodig hebt om uw hardloopdoelen te bereiken, of u nu streeft naar een 5K, 10K, halve marathon of meer.
NRC biedt op maat gemaakte trainingsplannen* die tegemoet komen aan alle niveaus, van een 4 weken durende startplan tot een uitgebreid marathontrainingsplan van 12 weken. Of je nu van informele runs, snelheidsintervallen of marathontraining houdt, de bibliotheek van de app met geleide runs ** zorgt ervoor dat je nooit alleen loopt. Met audiocirgance van gerenommeerde atleten zoals Eliud Kipchoge, blijf je gemotiveerd en geïnspireerd. Bovendien kunt u in-run audio gejuich van vrienden verzenden of ontvangen, een leuke en ondersteunende wending toevoegen aan uw runs.
Neem contact op met de levendige Nike -gemeenschap door middel van run -uitdagingen , waar je badges en trofeeën kunt verdienen voor het raken van persoonlijke records en strepen. Of u nu een nieuwe maandelijkse hardloopkilometerstand wilt bereiken of een afstandsdoelstelt, NRC houdt u gemotiveerd. U kunt deelnemen aan bestaande uitdagingen of uw eigen uitdagingen maken en vrienden uitnodigen om deel te nemen, waardoor een gevoel van kameraadschap en concurrentie bevordert.
De run -tracker -functies van de app zijn robuust, zodat u cardio, loopsnelheid, GPS, hoogte en hartslag kunt volgen. Als een mobiele hardloopcoach helpt NRC je om je voortgang bij te houden en nieuwe persoonlijke records in te stellen. Met compatibiliteit op door Android OS ondersteunde apparaten is het synchroniseren van uw statistieken een fluitje van een cent.
NRC's Mile Counter & Shoe -tagging -functionaliteit zorgt ervoor dat u de afstand bijhoudt die door elk paar schoenen wordt bedekt, waardoor u eraan herinnert wanneer het tijd is voor een nieuwe. Bovendien helpt de Pacer -functie van de app u te identificeren welke schoenen u helpen het snelst te draaien.
Blijf op de hoogte van de Nike Fitness Feed , biedt begeleiding van gezondheid en fitness, wellness -tips, atleetverhalen en de nieuwste van Nike Running, inclusief geleide runs, run -afspeellijsten en nieuwe schoenenreleases. NRC bevordert holistische welzijn en verbindt uw geest en lichaam door middel van mindset- en hersteltips.
Download vandaag de Nike Run Club -app en begin aan uw hardloopreis met de steun van de Nike -community. NRC werkt naadloos met Google Fit om workouts te synchroniseren en hartslaggegevens op te nemen, en wordt ondersteund op alle slijtageshorloges en vele andere apparaten, waaronder Garmin.
*Trainingsplannen beschikbaar in de VS, VK, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
** Begeleide runs beschikbaar in geselecteerde landen.
Wat is er nieuw in de nieuwste versie 4.41.0
Laatst bijgewerkt op 11 oktober 2024
Bugfixes en verbeteringen.
