Medita, sonno, respira e rilassati con l'app Mindfulness più personale progettata per essere il tuo compagno di salute mentale. In un mare di centinaia di app di meditazione con la consapevolezza, la meditopia si distingue come una semplice soluzione a breve termine per addormentarsi, trovare equilibrio e districare. Offriamo ai nostri membri oltre 1000 meditazioni di immersione in profondità ed esercizi di respirazione che affrontano il nucleo delle esperienze umane quotidiane, indipendentemente dall'età, dal background o dal livello di esperienza.
Disponibili in 12 lingue, le nostre meditazioni coprono una vasta gamma di esperienze umane, da relazioni, aspettative, accettazione e solitudine, all'immagine del corpo, alla sessualità, allo scopo della vita e ai sentimenti di inadeguatezza. La meditopia non è solo una soluzione temporanea; È un santuario di salute mentale progettato per fornire la guida e gli strumenti necessari per costruire resilienza mentale, calma, equilibrio, uno spazio di testa sano e tranquillità. Tutto ciò di cui hai bisogno per sentirti più felice, rilassarsi e dormire come un bambino è proprio qui. Scarica ora e prova una meditazione gratuita!
Cosa puoi ottenere con Meditopia?
Meditazioni del sonno + esercizi di respirazione: il sonno di qualità influisce quasi ogni aspetto della tua vita quotidiana. Con la meditopia, puoi migliorare il sonno con oltre 30 meditazioni del sonno, imparando nuove tecniche insieme a esercizi di respirazione e visualizzazione che puoi praticare per tutta la vita per promuovere un sonno migliore. Dì addio a quella vecchia macchina audio e all'app di respirazione a funzione singola.
Storie della buonanotte: le storie della buonanotte non sono solo per i bambini! Mentre ti rannicchi nel letto, lascia che la nostra vasta selezione di storie di coricale ti curi di dormire. Dalle fiabe e avventure alle esperienze di tutto il mondo, immergiti in queste narrazioni vivide e rilassanti. Alla fine di una lunga giornata, faciliti delicatamente in un mondo dei sogni di sonno e recupero. Offriamo anche una biblioteca diversificata di suoni del sonno, tra cui pioggia, onde e rumori rilassanti come il rumore bianco e altro ancora.
Le nostre migliori caratteristiche:
- +1000 meditazioni guidate
- La natura suona con un timer
- Meditazioni quotidiane su un nuovo argomento ogni giorno
- Citazioni ispiratrici quotidiane
- Nota personale per tenere traccia dei tuoi progressi
- Messore consapevole per vedere le tue statistiche di consapevolezza a colpo d'occhio
- Sfide in-app con gli amici a sentirsi motivati
- Promemoria personalizzati per dormire e meditare
- Interfaccia intuitiva e orientata agli utenti
La biblioteca di meditazione di Meditopia offre oltre 1000 meditazioni guidate su argomenti tra cui:
- Stress
- Accettazione
- Compassione
- Gratitudine
- Felicità
- Rabbia
- Fiducia in se stessi
- Motivazione
- Messa a fuoco
- Sessualità
- Respiro
- Positività del corpo
- Cambiamento e coraggio
- Inadeguatezza
- Amore per se stessi
- Meditazioni meno guidate
- Scansione del corpo
- Rumore bianco
