Egzersizlerinizi günlüğe kaydederek ve Lyfta ile ilerlemenizi izleyerek sonuç alın!
Binlerce fitness meraklısının güvendiği önde gelen spor salonu egzersiz izleyicisi ve planlayıcısı Lyfta ile fitness yolculuğunuzu yükseltin. Lyfta ile antrenmanlarınızı sorunsuz bir şekilde kaydedebilir, yapılandırılmış programlara uyabilir ve fitness hedeflerinize ulaşabilirsiniz. Uygulamamız, Lyfta'nın egzersiz potansiyelinizi ne kadar etkili bir şekilde en üst düzeye çıkardığının bir kanıtı olan yüzlerce beş yıldızlı derecelendirmeye sahiptir.
İster yeni başlayanlar olun, ilk adımlarınızı fitness veya sınırlarınızı zorlayan tecrübeli bir sporcuya götürür olun, Lyfta herkese hitap eder. Herhangi bir fitness seviyesine ve fizik hedefine göre uyarlanmış geniş egzersiz kütüphanemize dalın.
Her hareket için net, özlü öğretim video gösterilerinden yararlanarak, egzersizleri doğru bir şekilde gerçekleştirmenizi, spor salonunda potansiyel utanç veya yaralanmadan kaçınmanızı sağlar.
İçinde seni ne bekliyor
Uzman Tasarlanan Egzersizler: Kendi egzersiz planınızı hazırlama karışıklığına veda edin. Herhangi bir programa uygun, önceden tasarlanmış, kullanıcı dostu egzersiz planlarından oluşan kapsamlı kütüphanemizi keşfedin.
Gelişen Topluluk: Hedeflerini takip eden ve birbirlerini tezahürat eden yüz binlerce kaldırıcıyla bağlantı kurun. Başarılarınızı, kişisel kayıtlarınızı paylaşın ve destekleyici bir topluluğun yanında ilerlemenizi izleyin.
Uygun tutarlılık: Kalem ve kağıt güçlüklerini geride bırakın. Uygulamamız, önceki en iyilerinizi aşmanıza yardımcı olacak kriterler ve geçmiş performans hatırlatıcıları sağlayarak ilerlemenizi izlemek için kesintisiz bir yol sunar.
İlerlemenize daha derinlemesine dalın: Çalıştığınız günler, egzersiz süresi, toplam ağırlık kaldırma, egzersiz geçmişi, vücut ağırlığı, vücut yağ ölçümleri, kalori alımı ve mukavemet ilerlemesi. Lyfta ile, gerçekten sürükleyici ve kapsamlı bir deneyim için verilerinize istediğiniz kadar derinden araştırabilirsiniz.
Uygulamada popüler egzersiz programları
StrongLifts 5x5, PowerLifting, Strongman, Vücut Geliştirme, GZCL, NSUNS 5/3/1, üst/alt bölünme, merdiven gücü antrenmanı, phul (güç hipertrofisi alt), 5/3/1 tarafından Jim Wendler, Teksas, Teksas, Teksas, she, she, she, she, texic, dahil olmak üzere bir dizi popüler egzersiz programını keşfedin. Çömelme rutini ve Westside Barbell konjugat yöntemi.
Tüm bu özellikler ve daha fazlası Lyfta ile tamamen ücretsizdir. Şimdi indirin ve fitness yolculuğunuza başlayın!
Kullanıcı referansları
"Bu, şimdiye kadar denediğim en iyi ücretsiz egzersiz izleyicisi. Şiddetle tavsiye ediliyor." -Timothy, lyfta kullanıcısı
"Antrenmanlarınızı, kullanılan ağırlıklarınızı, tekrarları, ne kadar zor gittiğinizi ve hatta nasıl hissettiğinizi takip etmek harika. Veriden hoşlanan biri olarak, bu gerçekten oyun değiştiriyor. Şiddetle tavsiye ederim!" -Tler, lyfta kullanıcısı
Ek Bilgiler
Hizmet Şartları: https://lyfta.app/terms
Gizlilik Politikası: https://lyfta.app/privacy
Destek: [email protected]
Wear OS uygulamamızın beta sürümünü tanıtmaktan heyecan duyuyoruz! İyileştirmeler için hatalar ve öneriler hakkındaki geri bildirimlerinize değer veriyoruz. Bu uygulamayı en iyi hale getirmek için işbirliği yapalım!
En son 1.385 sürümünde yenilikler
Son güncellendi 19 Ekim 2024
Lyfta'yı sürekli olarak geliştirmeye kararlıyız. En son değişikliklerimiz ve iyileştirmelerimizle güncellemelerinizi güncel tutmak için etkin tutun.
