Dapatkan hasil dengan log masuk latihan anda dan menjejaki kemajuan anda dengan Lyfta!
Meningkatkan perjalanan kecergasan anda dengan Lyfta, pelacak latihan gim utama dan perancang yang dipercayai oleh beribu -ribu peminat kecergasan. Dengan Lyfta, anda boleh log latihan anda dengan lancar, mematuhi program berstruktur, dan mencapai matlamat kecergasan anda. Aplikasi kami menawarkan beratus-ratus penarafan lima bintang, bukti betapa berkesannya Lyfta memaksimumkan potensi senaman anda.
Sama ada anda seorang pemula yang mengambil langkah pertama anda ke dalam kecergasan atau atlet berpengalaman yang menolak had anda, Lyfta memenuhi semua orang. Menyelam ke perpustakaan kami yang luas rutin senaman yang disesuaikan dengan tahap kecergasan dan matlamat fizikal.
Manfaat dari demonstrasi video pengajaran yang jelas dan ringkas untuk setiap pergerakan, memastikan anda melakukan latihan dengan betul, mengelakkan potensi malu atau kecederaan di gim.
Apa yang menanti anda di dalam
Latihan yang direka pakar: Mengucapkan selamat tinggal kepada kekeliruan membuat pelan senaman anda sendiri. Terokai perpustakaan komprehensif kami pelan senaman yang direka khas dan mesra pengguna yang sesuai dengan mana-mana jadual.
Komuniti yang berkembang maju: Berhubung dengan beratus -ratus ribu pengangkat yang mengejar matlamat mereka dan bersorak satu sama lain. Kongsi pencapaian anda, rekod peribadi, dan menjejaki kemajuan anda bersama komuniti yang menyokong.
Konsistensi yang mudah: Tinggalkan di belakang kerumitan pen dan kertas. Aplikasi kami menawarkan cara yang lancar untuk mengesan kemajuan anda, menyediakan tanda aras dan peringatan prestasi masa lalu untuk membantu anda melepasi yang paling baik sebelumnya.
Menyelam lebih mendalam ke dalam perkembangan anda: Memantau hari -hari yang anda telah lakukan, tempoh latihan, jumlah berat yang diangkat, sejarah senaman, berat badan, lemak badan, pengukuran bahagian badan, pengambilan kalori, dan perkembangan kekuatan. Dengan Lyfta, anda boleh menyelidiki dengan mendalam seperti yang anda mahu ke dalam data anda untuk pengalaman yang benar -benar mendalam dan komprehensif.
Program senaman popular di aplikasinya
Cari pelbagai program senaman yang popular termasuk Stronglifts 5x5, powerlifting, kuat, bina badan, GZCL, NSUNS 5/3/1, Split Atas/Bawah, Push/Pull/Kaki Arnold, Latihan Kekuatan Ladder, PHUL (Hypertroph Sheiko, rutin jongkong Smolov, dan kaedah conjugate barbell Westside.
Semua ciri -ciri ini dan banyak lagi tersedia untuk anda sepenuhnya percuma dengan Lyfta. Muat turun sekarang dan mulakan perjalanan kecergasan anda!
Testimoni pengguna
"Ini adalah pelacak latihan percuma yang terbaik yang saya cuba setakat ini. Sangat disyorkan." -Timothy, pengguna Lyfta
"Ia hebat untuk menjejaki latihan anda, berat yang digunakan, wakil, betapa kerasnya anda pergi, dan juga bagaimana perasaan anda! Sebagai seseorang yang menikmati data, ini benar-benar mengubah permainan. -Tyler, pengguna Lyfta
Maklumat tambahan
Syarat Perkhidmatan: https://lyfta.app/terms
Dasar Privasi: https://lyfta.app/privacy
Sokongan: [email protected]
Kami teruja untuk memperkenalkan versi beta aplikasi OS Wear kami! Kami menghargai maklum balas anda mengenai pepijat dan cadangan untuk penambahbaikan. Mari kita bekerjasama untuk menjadikan aplikasi ini sebaik mungkin!
Apa yang baru dalam versi terkini 1.385
Terakhir dikemas kini pada 19 Oktober 2024
Kami komited untuk terus meningkatkan Lyfta. Pastikan kemas kini anda dapat kekal semasa dengan semua perubahan dan penambahbaikan terkini kami.
