Krijg resultaten door uw trainingen in te loggen en uw voortgang bij te houden met Lyfta!
Verhoog uw fitnessreis met Lyfta, de belangrijkste gymtrainingstracker en planner vertrouwd door duizenden fitnessliefhebbers. Met Lyfta kunt u naadloos uw trainingen loggen, zich houden aan gestructureerde programma's en uw fitnessdoelen bereiken. Onze app heeft honderden vijfsterrenbeoordelingen, een bewijs van hoe effectief Lyfta uw trainingspotentieel maximaliseert.
Of je nu een beginner bent die je eerste stappen in fitness neemt of een ervaren atleet die je grenzen duwt, Lyfta is geschikt voor iedereen. Duik in onze uitgebreide bibliotheek van trainingsroutines op maat van elk fitnessniveau en lichaamsbouw.
Profiteren van duidelijke, beknopte instructievideo -demonstraties voor elke beweging, zodat u ervoor zorgt dat u oefeningen correct uitvoert, waardoor mogelijke schaamte of letsel in de sportschool wordt vermeden.
Wat je van binnen wacht
Deskundigen ontworpen trainingen: zeg vaarwel tegen de verwarring van het maken van uw eigen trainingsplan. Verken onze uitgebreide bibliotheek van vooraf ontworpen, gebruiksvriendelijke trainingsplannen die geschikt zijn voor elk schema.
De bloeiende gemeenschap: contact maken met honderdduizenden lifters die hun doelen nastreven en elkaar aanmoedigen. Deel uw prestaties, persoonlijke gegevens en volg uw voortgang naast een ondersteunende gemeenschap.
Handige consistentie: laat het gedoe achter van pen en papier achter. Onze app biedt een naadloze manier om uw voortgang bij te houden, met benchmarks en eerdere prestatiesherinneringen om u te helpen uw vorige beste te overtreffen.
Duik dieper in je progressie: monitordagen die je hebt uitgewerkt, de trainingsduur, het totale gewicht opgeheven, workoutgeschiedenis, lichaamsgewicht, lichaamsvet, lichaamsdeelmetingen, calorie -inname en sterkteprogressie. Met Lyfta kunt u zich zo diep verdiepen als u wilt in uw gegevens voor een echt meeslepende en uitgebreide ervaring.
Populaire trainingsprogramma's in de app
Ontdek een reeks populaire trainingsprogramma's, waaronder StrongLifts 5x5, PowerLifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/PUNS, Ladder Strength Training, Phul (Power Hypertophy Upper Lower), 5/3/1 door Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Weks, Texas -methode, Duitse Volume -training, SHEIKO, SHEIKO, SHEIKO, SHEIKO, SHEIKO, SHEIKO, SHEIKO, Smolov squat routine en westside barbell conjugaatmethode.
Al deze functies en meer zijn voor u volledig gratis beschikbaar met Lyfta. Download nu en start je fitnessreis!
Getuigenissen van gebruikers
"Dit is de beste gratis trainingstracker die ik tot nu toe heb geprobeerd. Sterk aanbevolen." -Timothy, Lyfta -gebruiker
"Het is fantastisch om je trainingen bij te houden, gewichten te gebruiken, herhalingen, hoe moeilijk je ging, en zelfs hoe je je voelde! Als iemand die van gegevens geniet, is dit echt spelveranderend. Ik raad het ten zeerste aan!" -Tyler, Lyfta -gebruiker
Aanvullende informatie
Servicevoorwaarden: https://lyfta.app/terms
Privacybeleid: https://lyfta.app/privacy
Ondersteuning: [email protected]
We zijn verheugd om de bètaversie van onze Wear OS -app te introduceren! We waarderen uw feedback over bugs en suggesties voor verbeteringen. Laten we samenwerken om deze app zo goed mogelijk te maken!
Wat is er nieuw in de nieuwste versie 1.385
Laatst bijgewerkt op 19 oktober 2024
We zijn toegewijd om Lyfta continu te verbeteren. Houd uw updates in staat om op de hoogte te blijven van al onze nieuwste wijzigingen en verbeteringen.
