Ottieni risultati registrando i tuoi allenamenti e monitorando i tuoi progressi con Lyfta!
Eleva il tuo percorso di fitness con Lyfta, il principale tracker e pianificatore di allenamento in palestra affidati da migliaia di appassionati di fitness. Con Lyfta, puoi registrare perfettamente i tuoi allenamenti, aderire ai programmi strutturati e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. La nostra app vanta centinaia di valutazioni a cinque stelle, una testimonianza di come Lyfta effettivamente massimizza il potenziale di allenamento.
Che tu sia un principiante che fa i tuoi primi passi nel fitness o un atleta esperto che spinge i tuoi limiti, Lyfta si rivolge a tutti. Immergiti nella nostra vasta libreria di routine di allenamento su misura per qualsiasi livello di fitness e obiettivo fisico.
Beneficiare di chiare e concise dimostrazioni di video didattiche per ogni movimento, assicurandoti di eseguire correttamente esercizi, evitando potenziali imbarazzo o lesioni in palestra.
Cosa ti aspetta dentro
Allenamenti progettati da esperti: saluta la confusione di elaborare il tuo piano di allenamento. Esplora la nostra libreria completa di piani di allenamento pre-progettati e intuitivi adatti a qualsiasi programma.
Community fiorente: connettersi con centinaia di migliaia di sollevatori che perseguono i loro obiettivi e tirano a vicenda. Condividi i tuoi risultati, record personali e traccia i tuoi progressi insieme a una comunità di supporto.
Copia coerenza: lasciare dietro la seccatura di penna e carta. La nostra app offre un modo senza soluzione di continuità per tenere traccia dei tuoi progressi, fornendo parametri di riferimento e promemoria delle prestazioni passate per aiutarti a superare i migliori migliori.
Immergiti più in profondità nella tua progressione: monitora i giorni che hai elaborato, durata dell'allenamento, peso totale sollevato, storia di allenamento, peso corporeo, grasso corporeo, misurazioni delle parti del corpo, assunzione di calorie e progressione della forza. Con Lyfta, puoi approfondire la più profonda che desideri nei tuoi dati per un'esperienza veramente coinvolgente e completa.
Programmi di allenamento popolari nell'app
Discover a range of popular workout programs including StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Routine tozzo e metodo coniugata con bilanciere a ovest.
Tutte queste funzionalità e altre sono disponibili completamente gratuitamente con Lyfta. Scarica ora e inizia il tuo viaggio di fitness!
Testimonianze utente
"Questo è il miglior tracker di allenamento gratuito che ho provato finora. Altamente raccomandato." -Timothy, utente Lyfta
"È fantastico per tenere traccia dei tuoi allenamenti, pesi usati, ripetizioni, quanto sei andato difficile e anche come ti sei sentito! Come qualcuno a cui piacciono i dati, questo è davvero un cambiamento di gioco. Lo consiglio vivamente!" -Tyler, utente Lyfta
Ulteriori informazioni
Termini di servizio: https://lyfta.app/terms
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Supporto: [email protected]
Siamo entusiasti di introdurre la versione beta della nostra app Wear OS! Apprezziamo il tuo feedback su bug e suggerimenti per miglioramenti. Collaboriamo per rendere questa app il meglio che può essere!
Novità nell'ultima versione 1.385
Ultimo aggiornamento il 19 ottobre 2024
Ci impegniamo a migliorare continuamente Lyfta. Mantieni gli aggiornamenti abilitati a rimanere aggiornati con tutte le nostre ultime modifiche e miglioramenti.
